YOGA & DOGYOGA 関西★小花

愛犬シロタと暮らすヨガ＆ドッグヨガインストラクター小花です

事務の仕事をしていましたが、30代頃から肩こりや太りやすくなったり、体力の衰えを感じるようになり、スポーツジムに通い始めました。仕事や人間関係のストレスを解消したいのもありました。

でもヤル気はあったのですが、ランニングや筋トレマシーンが好きになれず、仕事の都合などもあり思うように通えませんでした。

そんな時、ヨガレッスンだけは好きになり続けることができました。理由はハードな動きをしなくても、血行が良くなり体がほぐれて軽くなり、心もほっと癒